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如何预防子宫内膜异位?

文章来源:深圳仁爱医院发表时间:2020-02-25 09:19:11

导语Guidance

您无法预防子宫内膜异位。但是,您可以通过降低体内雌激素的水平来减少其发展的机会。在月经周期中,雌激素有助于增厚子宫内膜。为了保持体...

您无法预防子宫内膜异位。但是,您可以通过降低体内雌激素的水平来减少其发展的机会。在月经周期中,雌激素有助于增厚子宫内膜。

为了保持体内较低的雌激素水平,您可以:

l 与医生讨论荷尔蒙节育方法,例如丸剂,小片或含少量雌激素的环。

l 定期锻炼(每周超过4个小时)。这也将帮助您减少体内脂肪的百分比。定期运动和减少体内脂肪有助于减少体内循环的雌激素量。

l 避免大量饮酒。酒精会升高雌激素水平。建议选择喝酒的女性每天喝酒不超过一瓶。

l 避免大量喝含咖啡因的饮料。研究表明,每天喝一种以上含咖啡因的饮料,尤其是苏打水和绿茶,可以提高雌激素水平。

上述文章只是作为参考,如有具体关于子宫内膜异位症的疑问,欢迎在线咨询。

相关标签: 子宫内膜异位症

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